在吧里打卡记录戒除的过程！

发表于 2024-6-9 07:04:33

#手淫#

发表于 2024-6-9 07:05:09

目前症状：体力不济、虚汗、早泄、阳痿。这个帖子每周打卡，记录这周的身体和心理变化！

发表于 2024-6-9 07:05:21

通过阅读戒色书籍，目前是处于欲望休眠期，没念想，无晨勃，每天乏力想睡。

发表于 2024-6-9 07:05:30

加油，坚守初心，努力戒下去，未来一定会越来越好

发表于 2024-6-9 07:06:09

多学习

发表于 2024-6-9 07:07:01

头疼，估计是戒断反应来了，今天早点休息
”在吧里打卡记录戒除的过程！

发表于 2024-6-9 07:07:12

生命力的四大支柱：充足的睡眠，适当的运动锻炼，均衡优质的营养，平和、舒坦的心态。

发表于 2024-6-9 07:07:53

学到一句口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！

发表于 2024-6-9 07:08:24

昨天夜晚夜勃差点遗精，半梦半醒起来赶紧撒了泡尿软下去了，避免了一次遗精！

发表于 2024-6-9 07:09:01

白天尿频，满前症状，应该是戒断反应来了，坚持！
买了《了凡四训》，《曾国藩家书》和《欲海慈航》，替代手机

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