来人帮忙给点分析

戒为良药，戒色才是根基，戒骄戒躁，一起努力。

恢复很慢，就看你有没有坚持戒色的那颗心，很多都是嘴上说戒，但是真正戒不掉，不是那么容易，戒除手淫就会身体健康改善很多

加油，快破戒的时候多想想，现在的决心

你这症状还是轻的了，我和你差不多的年纪，我初中鲁阳虚了，天天无力想睡觉，高中腰疼，疼了几年了没好，那时候不知道是手淫引起的，大学失眠3个月，整夜睡不着，无意间才了解到戒色吧，你症状还轻，赶紧戒吧，已经2年了，失眠恢复一点后下很多决心，最综没有戒除，你症状轻，赶紧戒，继续撸后面会让你痛不欲生的，真实经历，记住，看黄必破，避免一个人独处。

现在无毒月一定不要破戒。戒为良药