戒色刚过百天,结果三天遗俩次

前天晚上毫无防备征兆的就遗了（距上次Y过去36天），然后今天凌晨因为睡觉晚又热又TM的遗了，这踏

加油！调整好心态，做好控遗！不要强戒盲戒，推荐飞翔哥戒为良药，贴吧精品帖子。

控制好情绪，坚持做固肾功，避免容易导致遗精的因素，提高警惕，遗精后警惕性下降，情绪低落或暴躁，容易pojie！

情绪稳定，

好好休养一些时间，一定可以慢慢改善恢复的。

加油

频繁遗精恢复
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加油

注意一下导致遗精的因素尽量避免吧，多做做固肾功，我自己做固肾功效果一般所以我用的是元音老人提肛功效果很不错，是飞翔哥戒为良药里面写的，我分享在下面给你