为什么我戒色感觉抑郁了，

抑郁，消极的情绪容易形成破罐子破摔的破戒行为。本质原因还是修心功夫不到位，正所谓志不可一日坠，心不可一日放，强大的戒者会迅速识别隐藏的心魔并积极应对防范，加油。

加油

加油。

别担心。这是戒断反应，我之前也有过，一般很快就会自动恢复的。
可以从以下几个方面入手：1.亲近大自然。大自然有着非常神奇的治愈能力。我们可以多去亲近自然，去感受真正的鸟语花香。2.可以适当看一些正能量的书籍与影视，听一些鼓舞人心的歌。这些东西，会唤起你本来就具有的天性。3.静坐。
4。可以看看刘善人的视频。5如果有信仰，可以念念观音心咒，个人亲测有效，对心情不好的治疗非常好。6网上搜磕大头这个动作，做了也会让自己开心起来。
心里上抑郁来了，就和他擦身而过，什么叫擦身而过？就是不去留住他，不去和他纠缠，让它自然而然的过去了，什么叫做自然而然呢？就是他来了你既不用害怕也不用感到懊恼烦恼，你正常的接受他来，你把他来这件事视同一件稀松平常的事情。因为事实的真相就是如此，任何情绪来了都是很正常的，你没必要有什么太多反应，让他自然的略过去就行了。有这种跟任何东西擦肩而过的本事，你就能够稳如磐石的活在世界上。大部分事情都无法撼动你内心的安宁。那才是一份真正的安宁才是你未来的真正保障。

这是不是戒断反应？你是不是经常在家里不出门？每天都把自己关在房间里面自然会抑郁，没事多出去外面走走，亲近大自然，这样心情会好很多！