13岁开始手淫

下决心戒 我也在头发上花了不少钱 肾乃发之华 要爱惜自己的精力 不然对身体、金钱都是很大的损失。

如果毛囊还活着也许还可以长出来 毛囊坏死可能只有植发了……忏悔悔改吧

加油，可以试试戒色六式武装自己

试试念佛修心

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。
如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓 废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良 好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命