成戒油子了

楼主，最好的办法就是脚踏实地的学习戒色知识 提高自己的觉悟和定力 提高自己修心断念的能力，戒色没有什么捷径可走，一步一步脚踏实地的学习 不断的进步 当觉悟和定力累计到一定程度之后才能对抗心魔的骚扰，量变产生质变，这是一个不断累计的过程，你要行动起来 拿出百分百的执行力 不能光靠想！必须要付出实际行动！越努力越幸运 越自律越自由 加油吧！从学习戒色知识开始 静下心来！

八部金刚功

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

这样还是正能量不足，没有定力，容易被邪念干扰带走
想提高正能量，很简单，但是要真干，孝父母，多做善事，多劝别人戒发戒色帖。好好孝，百福生，魔退。这是真实的，我已经体验过了，真的很有效。但是要真诚去做

破戒没有回归以前的生存状态，没有功亏一篑，天也没有塌下来，损害会有，但不是以前那种浑浑噩噩的状态，你的心如何面对它，正视它很关键，最痛苦的不是破戒，而是你失败之后，你沉浸在这种焦虑、对未来的恐惧、或者极度内耗中，这个来讲是最难受的，也是大家遇到最多的情况，努力找回好的戒色状态，坚持学习jiese文章才是对的!