当戒色遇到擦边该怎么办

少刷手机或者放下手机，找点事做。

删除擦边软件，别无他法。

（方法）你越执著，就越强化了对大脑中美s的痕迹，越对美s贪恋，就像路走得多了，也便成了路。
这条回路就是你脑海中的美s回路。你越贪恋，痕迹就越重，慢慢离开h，痕迹就会自己消退。
下面我将自己的对战心得分享出来，希望能帮助大家，念头和美s当头时，这几种方法，我觉得很好用。
1. 脑中对抗无意识注意，立马转移视线。
美女走来，有些人会把目光转移过去，这样只会对美s的执念越来越重。
我们要学会抗拒这种无意注意，下意识地把头转过去，别人看，我不看！别人贪，我知道，那是诱饵，等你上钩！我转头不看！
2. 对付美s，多做一下观想
观身不净，观受是苦，观心无常，观fa无我。
3. 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。境来即断，境来不随，境来即觉，境来即转头！
这是对付美s当前，xie念冒出时，最好用的也是通用的口诀，内心像张飞那样，大吼一声：断！！！
4. 美s当前，多观想不jing guan。
想象一下，这不过是皮下骷髅，皮下筋肉，贪什么呢！
5. 做亲想，做生、老、病、si、苦想。
观想她是我的亲人，同时脑中观想年老后，老太太满脸皱纹的对比图，我们是不是该对老人家怜悯呢？
若我们起了y念，多年之后，这位老人家该如何是好啊！以老人的想法观想美s，很有用！
6. 她们不过和我们一样，会排泄，早上起床时不净，我们会呕吐，她们也会。我们不刷牙会口臭，她们也是。我们几个月不洗澡很难闻，她们也是。
五. 实战要这六条一起上！
实战时，不管是对付街上的美女，还是擦边图或者视频，亲身实战，我觉得这六招就像一套组合拳，打得心mo满地找牙！
最终，每次我逛街或者有擦边图或者看到擦边视频时，我就会做这六种观想，默背一遍，y念就消失了。

戒色一定要管理好自己的视线。

马上念心经，净化自己的心灵！一定要配合药物治疗，因为肾气亏损之人越发想邪淫，欲望大。