今天八月一日，加油打卡学习，希望各位监督

今天是戒第13天，感觉最近昏沉，要及时断念，保持理智，不能偏离轨道。

加油！戒色后的每一天都要保持高度警惕，夏季情绪容易起伏，容易烦躁易怒，所以一定要谨防情绪破戒，夏季无病三分虚，这时候非常忌讳泄精，一定要牢牢看住自己的念头，牢牢守住自己的戒色战地！

楼主加油！继续努力保持警惕 坚持学习戒色知识不断提高觉悟和定力，吃一堑长一智 不断反思总结经验吸取教训，多来吧里看看精品贴和邪淫受害者的案列提高你的警惕性，戒色的同时养成良好的生活习惯，争取早日养足肾精，精气足万邪熄，量变产生质变，都会越来越好的 祝你早日戒色成功！

戒了才能恢复，加油。

今天是戒第14天，做事情需要耐心，毅力，恒心，不然很容易成为戒油子，发誓的时候信誓旦旦，到破之后痛哭流涕，这样毫无意义。昨天学习了飞翔大师的控念的无敌模式，需要不断的向内看，念头非自己，纯粹觉知才是真我。要想达到纯粹觉知需要不断的练习断念口诀。加油。

加油，好好努力

今天是戒第15天，最近有点懈怠，半夜起来玩游戏，对游戏有执念了，这样很不好，要改正了，不能这样。要知道什么对你来说是重要的，什么不重要，过一段时间新鲜过去游戏也就没有意思了。但是自己的身体是一辈子的事情，还有陪伴自己的亲人父母。当然更重要的是去做。

今天是戒第16天，感觉今天休息还行，但是话多，天热比较虚，少说话，少抱怨。

昨天晚上跟对象聊天，等待的时间无聊，又找H看，破了。反思最近天气热是个诱因，LUO睡，但是关键还是自己一直没有做好断念，没有坚持下来念断念口诀，实战做的不好，没做好飞翔大哥说的要点，惭愧，刚才还找H看，想自暴自弃，后来关掉了。不能这样颓废下去了，否则抱憾终身的是自己。

加油