======坚持戒色2023年，坚持签到！！！

发表于 2024-5-26 16:06:33

2023 7 21 ：第12天精神好多了精力也好了犯困最近内心阳光些了继续加油。

发表于 2024-5-26 16:06:40

2023 7 22 ：第13天有些环境特别独处时候容易诱发想破戒想法坚持住。戒个100天左右养成好习惯就容易些了

发表于 2024-5-26 16:06:51

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！