======坚持戒色2023年，坚持签到！！！

2023 7 13 ：第4天

一定要百分百实施自己的计划，每天学习戒色知识，加上养生，既拥有良好生活习惯。戒色成功等于觉悟高➕警惕性强

2023 7 14 ：第5天
昨晚失眠了 凌晨3多睡不着  拿着手机差点破戒

2023 7 15 ：第6天
昨晚做梦 梦到射精了  但是没有遗精

2023 7 17 ：第8天
凌晨遗精了  外国

2023 7 19 ：第10天
这两天 头晕晕的  不知道是热还是以前伤的太狠了

戒色还是很有好处的   感觉这两天整体精神好多了

一定要加油，我相信你能成功，信念一定要坚定，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，多利益他人，让自己充实起来！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，坚持帮助戒友，让他们都能远离邪淫，你就能更快的彻底戒除。
3孝顺父母，对待父母态度一定要好要听话，帮助父母做家务活等，早睡早起。
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》增加正能量，一定要看，一定要看，一定要看，真的对你戒除邪淫很有益。
6远离一切邪淫，远离一切擦边，不要看短视频等有擦边的内容，时刻保持正念！
7戒邪淫最关键就是控制你的念头，就是戒除意淫,因为心动则精自走，对人的伤害非常之大，所以念起即断，念起不随，要分秒时间就断念！
正气内存，邪不可干，做好以上几点，我相信，你就能走出邪淫，回归阳光美好的生活，祝你成功，祝你收获一个幸福的人生，以上的几点一定要践行，光知道不做只是理论，只有做了才会真受益啊，加油！

2023 7 20 ：第11天  每个月中旬末左右 都犯小人 而且自身能量弱 喜欢静下来 怕热  喜欢凉    不知道咋回事
坚持戒色养生  身体在恢复  坚持锻炼 早睡  精神明显好多了     虽然懒 但是心态阳光些了  心情不好就坚持以暴制暴

一定要加油，我相信你能成功，信念一定要坚定，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，多利益他人，让自己充实起来，多在集体中，不要一个人呆着！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，坚持回答戒友问题，分享戒邪淫善知识，你就能更快的彻底戒除。
3百善孝为先啊，孝顺父母，对待父母态度一定要好要听话，帮助父母做家务活等，你会变得更加顺利的！
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等，积善之家，必有余庆，坚持三个月你会感觉不一样的。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》增加正能量，一定要看，一定要看，一定要看，真的对你戒除邪淫很有益。
6远离一切邪淫，远离一切擦边，手机少玩或不玩，不要看短视频等有擦边的内容，时刻保持正念！
7戒邪淫最关键就是控制你的念头，就是戒除意淫,因为心动则精自走，对人的伤害非常之大，所以念起即断，念起不随，要分秒时间就断念！
8.早睡早起，做一个自律的人，不要赖床啊，闹钟一到，马上起来做事情，新的一天要充实起来，尽量不要太闲着！
正气内存，邪不可干，做好以上几点，我相信，你就能走出邪淫，回归阳光美好的生活，祝你成功，真心祝愿你收获一个幸福美满的人生，以上的几点一定要践行，一定要践行，一定要践行啊，光知道不做只是理论，只有做了才会真受益啊，行动起来吧，一定要加油！