开个贴持续记录自己恢复

首先说明一下自己情况，今年18岁开学大二，从12岁左右sy，到现在有六年了，期间一直较为频繁，于去年疫情感染后出现睡前尿频症状，晚上夜尿一次，没当回事，后上学一段时间好了，期间一直有sy，这学期一个月前和女友进行性生活，那时前八天自己sy过一发，性生活期间发现中途疲软现象，试了好几次最后还是没能成功，回来后去医院检查，说有炎症包皮长，海绵体有轻微损伤，做了光谱治疗吃了药，回来感觉不错，硬度慢慢恢复，但一直没有晨勃，每天担惊受怕，害怕自己是静脉漏，近两天有晨勃，但硬度又差了，白天无性欲，需要用手刺激才能勃起，尿频症状有改善，白天喝水多大概去十一次厕所，晚上可能去一次但大多数没有了，已经戒色一个月，没有遗精，每天打卡坚持，记录自己情况直到恢复，也请各位师兄有建议多提及

今天是戒的第38天，早上有晨勃迷迷糊糊的感觉到了，做了站桩铁板桥和俯卧撑，也在进行pc肌锻炼，下午试了一次用手能勃起，硬度较昨天好点，性欲还是低下
从刚开始焦虑到现在心态发生挺大改变，仔细想想自己是在自我诊断yw后这些症状才逐渐出现的，以前没发现过，事实证明越怕什么越来什么，前几日去练车硬度恢复的特别好，这两天休息了天天想着这事，每天上贴吧百度搜索反而恢复不好出现反复期，这里也给大家提建议改变心态，想想大不了就真的阳痿，以后也有无性婚姻，大不了就伺候好父母以后出家或者自己过，没什么大不了，能恢复就一定坚持恢复

加油兄弟

试试念佛修心

大家一定要改变心态，别天天盯着自己下面，越关注他你在性生活或者自己尝试中越紧张，害怕自己万一还是不行咋办，一紧张注意力发散就又不行，然后进行恶性循环，一定给自己树立良好心理暗示，无论yw还是zx，满足不了女朋友还可以用手用嘴用玩具，被嫌弃分手可以找无性婚姻或者性冷淡的，真没人要自己努力赚钱自己旅游生活养几只宠物，好好伺候父母，也是一种活法，各位一定要保持心态，把目光投向生活

加油

加油看好你

加油

39天，早起有晨勃，但硬度不够，迷迷糊糊用手刺激硬度较好，上午两瓶水一瓶奶去了四次厕所，做了几组俯卧撑和深蹲

刚刚心情突然变得很差，想想自己才18就因为过度sy面临这种后果，正是开心的年龄却一次次的担心害怕，但这也都是自己造成的恶果，决定过些日子和女友表明，如果她愿意陪我我会努力改变，一辈子对她好，如果她离开了，我也不怨她，本身就是自己的原因，不能当误了她，也会自己加油戒色锻炼，这里也告诉大家千万别再sy了，害人害己，也打算过些日子告诉父母了，这么瞒着不是个事，自己心理压力也大，总之希望一切向好的方向发展吧