戒了70多天破戒了怎么办

吃了

戒色的三个基础条件:1.吃素，不吃肉、蛋、海鲜 不吃五辛(葱、洋葱、韭菜、大蒜)2.躺下不玩手机3.不讲黄色笑话，不散播黄毒行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人

楼主您好！已经发生的事情无法挽回，你能做的只有及时反思总结原因，调整状态，以免连续破戒！平时要多学习传统文化善知识，多行善助人，帮父母做些力所能及的事情！也要多培养些健康积极的兴趣爱好，比如户外运动，以免无聊看太多擦边！如此坚持下去，正能量越来越多，负能量减少，戒色状态自然慢慢越来越好！加油！

避免连续破戒就是最好的补救

好好反思总结错误，只要你肯下定决心坚持戒色，无论何时都不算晚。苦海无涯，回头是岸。sy究竟给我们带来了什么？是那虚无缥缈的快感，还是那疾病带来的无穷无尽的痛苦。人生有那么多美好，哪样不比sy来的快乐呢。作为一名堂堂正正的男子汉，我们不能沉迷于其中，而是努力提升自己，成为梦想的人。戒色之路固然困难，但成功后的美好终究属于有恒心和毅力的人。平时要多行善助人，多修心养性，培养一些兴趣爱好，用善心看待这个世界，久而久之你会慢慢戒除的，加油！