戒色破戒求助

最近几天有没有和我一样的吧友，老是想破戒，控制不住的那种，我不知道是环境问题，还是我最近吃的东西导致的

八部金刚功戒为良药

可能是你戒色天数到达敏感阶段了，觉得想弄那种事。
还有可能就是受周边环境影响，可能你近期心态有点改变，不怎么运动或独处，躺床上看手机都容易改变心态。
察觉那种放松的念头，警惕起来，总吃也容易引起淫欲

还有就是可能因为你断念做的不好，从而跟着邪淫念头往下走，然后控制不住。
注意平时主要用什么视频软件，看到美女，擦边视频就拉黑，点不感兴趣。要马上拉黑，不要一直顺着你的邪念往下看。
要学习断念，如果平时想到了让你感到兴奋的黄色片段，
不要顺着往下想！
不要顺着往下想！
不要顺着往下想！
转移画面，一开始可能有点难搞，但经过你自己的努力，就容易做到了。（前提是你得正确树立心态和想法。如果认为那些黄色片段不顺着想就觉得吃亏，觉得难受，就要调整心态，它就是邪淫，它对我们的生活造成多大的影响还不知道吗，上课上课想，吃饭吃饭想，睡觉睡觉想。耗费了我们太对精力，脑力。）
还有，不要认为看黄不撸也可以，看黄就刺激了我们的大脑，我们的身体就开始在内部发生变化，有时比你射出来危害还大。
看黄看久了让脑袋反应力下降，做什么一惊一乍的，脑力耗费，记忆力下降。
最主要的是你自己意识的提升，在百度下载戒学书院。有很多戒色精品电子书。
加油，都是从戒色新人来的，不要放弃对自己的改变。

跟饮食也有关系，吃的大鱼大肉。会增加欲望
饮食尽量吃清淡的，尤其晚上可以少吃，或者不吃。这样欲望会小很多

建议楼主每日清晨做好当日规划，让一天充实起来，为目标和理想付出实践，这样就无暇邪淫了

做到你的名字这样你就会减少很多欲望

一有空就学习，加油

还是伤的不够，修心也不到位。戒色，是修行，你每天都要学习，都要想着精进，才能戒掉它的！

管好视线，多学习修心。这两点对初期戒色很关键