jiese好难啊

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，一起来达到戒色，希望您能越来越好，加油吧。

学习戒s，提高认知。平时孝敬父母，多行善事，多帮助身体的朋友，就会戒得很轻松。加油！

不邪淫不手不意淫不频遗差不多就这样

难只是你现在戒色知识没到位才觉得难，你现在要做的就是不停的看戒色文章，不停的听戒色书籍，提高自己的知识，才能戒得长和容易

学习