道友们今天是第五十六天，我破戒了

很难过这么多天的积累就这么毁了，本来这次是打算百日筑基的，但还是没挺住，这段时间完全没看戒色文章，估计是昨天梦遗了一次然后进入破戒高峰期了。求各位前辈们开导一下再给一些建议

不学习戒色状态会下降，下降了，断念就会受影响，加上遗精后欲望高涨，就更不是对手了，一定要坚持学习。

破戒是很正常的事。好好努力去戒吧，先看戒为良药，再刷戒色吧。

总结破戒原因，不要离开戒色文章，盲戒强戒的效果是很差，思想武装头脑，多学习戒色知识吧，破戒后及遗精后容易出现情绪波动，容易破戒，特别注意保持警惕，推荐阅读戒为良药

总结经验，总结你为什么破戒，下次不要再犯同样的错误，自己是没有落实戒色十规的哪一条导致的破戒，一定要好好总结和反省。

不要中断学习，认真练习断念！要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。一定要每天认真学习《戒为良药》

坚持戒色下去，一起加油

强戒盲戒注定失败，要去学习然后实践，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

我们总结一下经验，为什么会梦遗，是不是白天看到了擦边的东西？破了之后为什么还想破？我们要弄清楚这次原因以后就不怕了。

不看戒色文章就很容易出问题，希望你可以总结破戒原因，再接再厉。