sy十年该怎么恢复

坚持戒色养生，彻底戒除sy，yy，慢慢的会好起来的

建议：
每天看3-4个因果故事，慢慢内化改变自己的人生观念。网页链接
一个事情，你内心里面真的认为它是不好的，自然就放下了。

建议看戒为良药，我戒了一年了踏踏实实的戒了一年，我的方法是，发誓看戒为良药一百天，你也可以看别的好的戒色文章，状态好看一小时，不好看一分钟一页，一字，总之不能中断，状态不好要调整状态，到一百天总结一下，然后再来一百天，戒色是条长路，要有恒心和长远心，加油

积德行善，提升正气，每天念阿弥陀佛圣号，3000遍以上，能念10000以上更好，多多益善，可有效对治邪念滋生，降服心魔，戒色改命！

完全可以的。戒色养生，恢复身体健康。
可以下载一个戒学书院app