百日目标 第二十六天

哥们sy多久了，你这个脑子昏沉以及耳鸣这是肾虚产生的症状阿，肾开窍于耳阿，你生活方式做好。晚上早点睡，不要大鱼大肉烧烤啥的，好好戒色100天应该有很大的改观的，加油

找个中医看看，你这属于sy伤到肾肝脾了
出现了抑郁 焦虑 神经痛等症状

加油！好好戒色。戒色才会有个好身体。早睡早起，饮食清淡点。吃素孝顺父母行善积德有利于戒色，坚持每天学习戒色知识提高觉悟

实在不行去看看中医

兄弟可以试试念观音心咒