啊啊啊啊，好烦啊。又破了

本来是打算看个动漫的。但是当我打开视频软件时候他上面出现的广告，就是那种很露骨的。然后就。。。。真的是恨死自己了。真特么没用，我就是个垃圾，废物。我就不配活在这世上。之前我坚持了10几天啊，前面十几天我觉我仿佛活过来了一样。我知道这种习惯真的让我厌恶，但就是每次坚持不了多久忘了。我就是那种好了伤疤忘了疼。我是真的不理解人为什么要有这种习惯，我觉得人应该是知道疼了就长记性的，但偏偏这个事情不是这样。一而再再而三的犯错。我感觉我就算这样，也无法改变我后面再次破戒的可能。

欲望再一次来临 而你选择懦弱的对待 在不戒掉 你就废了 真的是不见棺材不掉泪 明白黄的本质 知道黄都是虚无缥缈的 即使你看了几百遍也没用 永远没有满足的一天 只会不断的增大毒瘾 让自己的思想变得更加猥琐 把女性当成玩物 这是万万不行的 要尊重女性 对于自己贪恋要做出整改 白骨观啥的 改变看黄不是享受的 邪淫只有苦 没有乐 在短暂的快感之后只有无尽的悔恨
若是一辈子活在裤裆上 那简直太窝囊了 !

我就想有什么办法，可以让我忘记所有东西，回到最开始的记忆。

色是戒不掉的 这是人的本能 要“断”“悟”

3点建议：
1.灌输正确的思想观念，每天阅读因果故事，和戒色善书，长期阅读。当自己真的知道了，千奇百怪的不幸的人生是怎么来的，明白除了邪淫还有许多其他行为都能导致折福减寿，且杀生，邪淫，不孝是折福最快最严重的，自然就可以放下很多对人生无益的东西，并且知道要得到顺遂的人生该怎么做。多看js文章，多学习提高觉悟，才不会被心魔摆布。尤其是欲望大的时候，想看色情东西的时候，想干坏事的时候，哪怕是一个细微的邪念或感觉，当下就要明白这是心瘾在作祟，然后想办法对峙。
2.改过，停止接触不良信息，不仅仅是不看黄和擦边球。不可放松警惕，有时候敌人是你自己(脑子里积累了太多以前接触过的黄毒内容)。当脑子闪过任何一点细微的淫秽画面都不要疏忽，不要被其牵着鼻子走，(在路边，在网络上看到异性或者独处时都有可能会出现邪念，所以一定要注意)，一定要加强断念功夫，引起心动的都算在内，心魔就藏在细节里，就藏在你的某些想法里，要及时察觉并想办法化解邪念，维持正知正念(比如提醒自己，我怎能出现如此无耻肮脏的想法呢，太没出息了，忏悔以往看了太多色情，梳头并默念欲望退散)，不要心存侥幸。
3.做正能量的事情，正气充足则邪不可扰，你要大量地朝脑子里灌输正确的思想观念，从明善行善开始力行，并且恒久不已这样去做。例如，始终坚持学习和锻炼身体，并去落实，反复帮助他人，劝勉他人，把你的正确思想再输出给别人，这个过程也是在巩固自己的思想！像是贴戒色不干胶，发戒色传单，让更多的人了解色欲的危害。此外孝顺父母，善待身边的人，父母是我们最大的福田，要让他们省心，开心，欢喜才是我们做子女的本分，俗话说百善孝为先。
如果你有善根，可以尝试去放生，吃素和做布施，救拔生命可是件非常好的事情，可以拓宽自己的心量，让自己融于自然，你就自然不会想那些龌蹉不堪的事情了！
备注:
“知因识果故事集”，里面收录了大量的各种类型的因果故事。
“寿康宝鉴”也有包含很多邪淫惨烈报应的故事，相信看了你会惊醒！
正好，这些书我都有，详细可以下载我分享的电子版:
https://tieba.baidu.com/p/8474145459

及时消灭邪念

不要抱怨，要有大将军的沉稳，培养其他的兴趣爱好，不要沉迷于虚拟的漫画漫画中的角色也是有很多擦的

你觉悟不够，戒色后要远离一切诱惑，遇见诱惑的第一反应就是避开，不要去看第二眼，第二眼就着魔。

删除一切的h源，任何能引起刺激的我们都要规避，多去看看戒色文章学习戒色知识，题提高自身的觉悟，这些非常关键！

明知不可为而为之。一定不要有放纵自己的念头。戒色最好严格要求自己。多学习学习戒色，多来贴吧帮助戒友。加油！