我看黄后，频繁遗精，这太糟糕了！

戒色100天，现在我该如何是好啊

看h也算破戒，yy也是破戒，不算戒！不能看h，yy，这种温水煮青蛙让你不知不觉就废掉了。
如何改变：日行一善，多看文章，多回答戒友问题，多学习，多锻炼

只想不去行动，不会变好，认认真真锻炼+学习文章，就变化了

还是在强戒，念头一上来没有及时断掉，平时一定要加大断念口诀的练习力度。

兄弟，每天落实戒色十规，好好的把戒为良药重点落实在生活中，这样才能稳定！

戒色的话大家必须要远离黄源加上多做善事才能够戒掉邪淫这个恶习，行善的话建议多去贴戒色不干胶和多去发戒色文章帮助大家戒掉邪淫以及多去微信还有支付宝上面捐款捐步数行善帮助有困难的人！并且吃全素以及避免喝酒，因为吃全素和不喝酒可以大力降低色欲避免我们破戒。

加油

加油，注意修心，下次不要在看黄了

远离黄源，手机里有能刷到暴露擦边视频软件也要卸载，因为刚开始戒色或者强戒定力都是不足的，等通过戒色学习一段时间后，有了一定的觉悟，但还是不能放松警惕，否则就会破戒