双腿没有活力怎么恢复呢？

楼主sy后，发现自己变得没活力，和朋友玩耍蹦不了，跳不起来了。每天步行，跟中年人一样一步步走路。请问戒友们，怎么才能回到小孩子双腿有活力，精力十足的样子？

戒色就行，戒色可以增加睾酮水平

蹲马步

站桩

健身啊。难不成还有天外高手传你功法修为？

戒色为核心，配合养生运动与饮食。

人老先老腿。

我以前也是这样没有活力，两脚没力，后来身体症状由少到多，最后全面爆发，路都走不动，全身疼痛。
最后是系统学习戒为 良药戒除的，每天坚持学习戒 为良药两个小时以上，按照书中的方法去做，现在已经戒除一年多了。身体有所恢复。有慢慢有活力了。不戒之前，做什么运动吃什么东西都没有用。要让退脚有活力的唯一方法是戒SY。
愿你早日戒除康复。

但是到家有返老还童术，如果你正直壮年，身体又不老那么拜托你请不要思考任何和女人有关的东西，并且做一做养生功法就可以。气血充盈，你看也有18岁就把自己变成呃60岁的卖相了，一切都是可以改变的。

就是伤精严重，精力不足，干点什么就容易累，好好戒色养生，多看戒为良药，学习戒色知识，加油。