四年瘾如何戒

发表于 2024-4-23 09:11:54

从初一到上职校一直在奖励基本上一天一发求助我要如何控制自己然后再恢复身体

发表于 2024-4-23 09:12:41

学习戒色文章

发表于 2024-4-23 09:13:36

不看任何擦边，不要YY，每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，提高自己断念水平，加油

发表于 2024-4-23 09:13:46

加油

发表于 2024-4-23 09:14:26

建议新人先多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习，通过学习了解戒色规律和方法，才能更好地戒色成功。

发表于 2024-4-23 09:14:32

首先戒黄，把手机和电脑中有关h的全部删掉，浏览器加密；然后学习戒色文章（浏览器下载戒/学/书/院），练习观心断念，每天来贴吧看看精品贴；其他方面要注重养生，少熬夜，不久坐，多锻炼身体。

发表于 2024-4-23 09:15:26

不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀

发表于 2024-4-23 09:16:17

加油多念佛忏悔

发表于 2024-4-23 09:16:36

没必要，戒色不需要偶像，下载戒学书院app里面戒色书籍不止有戒为良药，用你自己能找到的所有资源在戒色方面花时间就能戒掉，不过既然年轻的话个人建议养成好的三观不要被物欲横流的时代带偏了，番茄搜戒色杂论，停完能让你三观有很大改变。

发表于 2024-4-23 09:17:01

咱俩一样的经历欸，互相勉励加油戒色吧

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