冲击第一个大关，百日筑基

看擦边视频影响最大了，我也是屡屡破戒，刚认识另一半也是，这点我要检讨

XY心特别重的人，请多念 “南无观世音菩萨”，这个圣号就像清凉的泉水一样，可降伏XY之心。 每天多学习一下戒XY的文章，配合日行一善，孝顺父母，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，纵欲者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。
还有从中医来讲：心动则精自走。YY属于暗耗精气神，也很伤身体，所以在戒除SY之外，也必须克服意淫。