到底是造了什么孽

造孽啊，去年9月开始戒，就这MY太磨人！就上个月情况有所改善一个月只MY了两次，以为慢慢在恢复，结果不成想这个月MY了五次这都还没到月底也就是说二十多天MY了五次。
有办法没有解决没有各位吧友。

多做固肾功，导致yj的因素很多，可以看看戒为良药里面相关的几季，然后自己总结一下原因，再努力避免。保持一个好的心态，平常心，加油！

祝你早日康复

加油多念佛忏悔

固肾功加吉祥卧，晚上少吃肉，睡前少喝水，白天适当运动。其实如果遗完第二天状态还行的话不用过度焦虑，遗的次数变多是因为以前的sy惯性导致的，坚持戒色慢慢就会好的

加油，每天早晚阅读戒色文章。练习断念口诀。少玩手机找点事做。少吃肉不久坐

做固肾功啊！

【悔过案】
某书生 清朝汉阳有一书生，平素以才气闻名，但数次考试都落第。
一朋友为他请乩叩求，乩神答示：“该生本应有功名，但因年轻时曾与一婢女私通犯yin，所以想盼功名，已经不可能了。”
该书生听后，十分惊惧，立愿改过向善，并编辑《戒yin功过格》，广采注解案例，又募款刊印，到处施送。
结果到了康熙丙子年，该生再去参加考试，竟然考取。
许多人都认为，这是改过行善所得的福报。
《寿康宝鉴》

每天来戒色吧学习戒色知识，没事就念念起即断，断念是实战战胜心魔的关键

断念很重要，念起不随，念起既断，念起即觉，觉之即无，饮食也很重要，清淡饮食，不要大鱼大肉，现在的你消化很差，容易升起欲望，自己根本控制不住，很容易破戒，再有就是睡觉，要侧卧，不要穿太紧内裤，最好能够行善积德，这样恢复会很快，看看戒为良药上面讲的很详细这方面知识，可以说是宝典。不要乱补，尤其刚破戒，状态消失不要乱吃补品，容易增加欲望，可以用五谷杂粮代替，度过平稳期，不要玩游戏，不要吃凉水果，不要吃寒凉食物，晚上运动适量，不要吃的太饱，不然容易遗精，吃肉不消化，消耗肾气，欲望就会很大，压不住，建议多吃好消化的，现在的你消化系统很差，不要吃不容易消化的，内裤不要太紧，太紧也容易遗精，睡前少喝水，不然也容易遗精，最好侧卧，不要睡懒觉，不然也容易遗精，可以试试打坐，会有意想不到的效果，还有一个我总结偏方，欲望大时，尽量用鼻呼吸，舌抵上腭，也就是牙根处，睡觉时右侧卧，双腿尽量伸直，这样欲望会瞬间变小很多，再有可以念南无僧伽吒，欲望也会瞬间变小很多，月光下勤散步，不要懒床，晨勃马上起来，以上结建议，不喜勿喷，加油。