戒了8个月

还是没有恢复这几天我在想真的有用吗

断身淫，也必须断意淫

恢复的时间，与自身身体体质、鞋垠时间、是否彻断意垠与不宜、是否注重养生、积极调整心态断恶行善，都有很大关系。

鞋垠就是自毁，戒瑟就是停止自毁，之前的伤口的恢复，需要时间和其他因素，但如果不戒，那就是继续制造更多的伤口或者加深伤口的程度，希望楼主明白，戒，会越来越好，不戒，就会越来越坏，而不是保持现状。

不断意垠与不宜的戒，不名为戒。

戒色常见误区

同时也得养生，早睡早起，饮食均衡，适度锻炼，戒掉只是关闭了伤害身体的一个渠道，熬夜什么的也很伤害身体！病了要吃药，就好像感冒了保暖只是最基本的，不吃药怎么好？

戒色不光只是不sy就可以了的 戒色还要养生 行善发善心 心中正能量多了 x念就会变少 那精神就会充足 如果只是不sy 还在看h或者yy的话 那也是无用的 是会暗搂的 一样会伤害身体 而且戒色的心也不能动摇 必须时刻相信戒色 你要记住xy是一定会伤害身体 而戒色不会 还会让身体越来越好 正确的戒色是不会有危害的 所以 加油吧 你要知道自己不恢复是哪里出了问题 是养生工作没做好还是啥 毕竟恢复是需要时间的 你想想你是xy多少年才出现的症状 你戒色还没有一年 当然不会恢复到xy之前了 只要好好戒色 好好养生 恢复健康是迟早的事 加油吧 千万不要怀疑戒色 不然就是给了心魔可乘之机

戒得这么久，楼主很棒呢，值得肯定。