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求助:戒色将近两个月了,今天又破戒了,如何自救

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yangyan

发表于 2024-3-4 07:36:35 | 显示全部楼层

遗精不算破戒呀兄弟，遗精很正常的，并且你两个月一次遗精，已经很棒了，没必要担心，遗精频遗一月三次以内都正常，自然是越少越好，另外可能是你运动量过大导致的，建议适当调整

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miaomiao

发表于 2024-3-4 07:37:07 | 显示全部楼层

共同加油！！！！

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