【求助】最近脱发严重,戒色多久能恢复?

一年或者两年

剪光头能不让你继续掉然后不要沾黄几个月开始就不会掉了，我就是这样的

坚持下去，坚持每天来贴吧学习，学习戒色知识，学习精品贴，不看黄，看黄必破是真理，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，多学习传统文化，多孝敬父母，不熬夜久坐，避免独处，上厕所不要带手机，上床睡觉不要带手机，坚持下去，持之以恒，加油吧友

赶紧戒色，多想想邪淫的恶果，要改过行善，要断意淫，要经常学习戒色知识和传统文化圣贤教育，还可以听《楞严咒》、念佛。

13四年身体伤害很深了，需要彻底戒除手艺活，每天固肾功是肯定必做的做到微微出汗差不多，再吃一些调理脾胃的慢慢养，等没有意淫了，再吃补肾的会好些。每天也可以用手梳头发，前后左右的梳，可以对脱发有帮助。