【求助】最近脱发严重,戒色多久能恢复?

从初中到现在，撸龄至少13、14年，一直隔三差五就手艺活， 现在也偶尔腰疼，但是头发掉的厉害，洗个头就好多根， 剪个头发，理发师都说我过不了几年会秃顶
  我才28不到啊，求助各位吧友，如何恢复？

头发很油，而且掉发严重

问一下有啥方法调理？

头发
邪淫导致的肾虚型脱发就是比较普遍的原因。脱发问题是非常愁人的问题，因为头发对于一个人的外貌至关重要，出现秃顶倾向给人的感觉就是未老先衰，精气神不行。
我就属于这种情况且是前期脱发，不知道你是属于那种？
毕竟每个人的身体素质不一样！

我是2019年底洗头才开始发现掉头发很多有十几二十这样，当时还不在意以为是季节换发，又继续邪淫到2020年中更严重了洗头时有五六十根这样，早上枕头又有二三十根，洗脸掉眉毛……，当然这时身体各种毛病也大发作了（左腰肾疼痛、前列腺炎、尿频尿急、口干舌燥、失眠）。
尤于身体差没工作没钱去医院，所以当时只能戒色加做各种养生运动固肾功加食补吃各种对肾有益的五谷杂粮。
头发在戒色第七个月才停止大把掉发且掉发一天不超过30根了，而眉毛洗脸或者轻扯也不掉了。
1年多点这样头顶发量变密了右发际线长平了，左发际线只长了一丁点估计是左肾伤得更深吧，现每天掉发不超过10根。

在思想上得至少两年，在身体上也是至少两年，不过积极锻炼，养生会加快回复速度，吃药当然也会，但考虑到，良医难遇的情况还是要谨慎些。

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彻底戒色、戒YY、养生、有效控遗至少两年

撸了那么久，伤肾掉头发是一定会的，好好戒色才是王道。

戒色，可以艾炙，树疗。后面会恢复的

吃清淡点，晚上不吃饭，多收拾房屋看书，孝敬父母长辈，慢慢就好了
百日不起yin念，其功德相当于救一人命，知道了这个，一辈子如果都不起yin念，一辈子相当于救了300个人，功德多大啊

脱发问题
脱发真正恢复的戒友相对较少，但不是没有，很多人虽然没有完全恢复，但至少改善了很多，你看到有些人的恢复情况不理想，所以你会觉得脱发是无法恢复的，信心自然就动摇了。为什么有的人戒色8个月还没恢复，其实是有原因的，脱发要恢复光戒色是远远不够的，必须要学会养生之道，因为伤肾气的方式不仅仅只有一种。很多人是戒色了。你戒色彻底吗？你还在YY吗？yy属于暗耗肾气，对于恢复是极其不利的，另外你熬夜久坐生气吗？这三者也非常伤肾气，还有压力大，吃冷饮吹空调这些都很伤肾气，是头发恢复的不利因素。
知道了伤肾气的方式后，要学会调整和避免。另外，就是要学会养生之道。养生是门学问。真的不是一两句就可以说清楚的。脱发的朋友会很在意吃什么，还有用什么产品，但很少有人会问该怎么养生，因为他们压根没养生意识，所以要恢复必须开始学会养生之道如八段锦，站桩，穴位按摩，艾灸经络，中药调理，打坐，有氧运动等还必须多看名家讲座视频和养生类文章，多学习养生知识，对养生要有深刻的理解和认识，这样你才会知道什么该做什么不该做？才能把肾气的损耗降低到最小，这样坚持1年，头发恢复的可能性才会很大。否则你只戒色，其他方面都在漏肾气，这怎么行？头发恢复是一个缓慢的过程，一定要有耐心和信心。否则思想认识上存在误区，立场不坚定就很难恢复了。还要说一下就是情绪管理中医讲恐伤肾，很多人一脱发就恐惧的不行，担心的不行，吃饭睡觉都不香，这种心态对头发恢复是很不利的，必须学会调整心态，不要过分担心，有时要学会看淡一切，淡定一些，这样心态才有利于恢复。