破戒后头痛了两天，然后接下来这几天头晕，感觉脑子堵堵的

发表于前天 10:02

真的很难受，运动时跑着跑着肾就痛，晚上躺着还难受得睡不着，有种脱力的感觉，四肢冰冷，。嘴里呼吸的气感觉是冰的，不知该怎么办，现在是真不敢撸一点。。。。

发表于前天 10:03

看文章，绝对有用

发表于前天 10:03

坚持戒色，这些会好起来的，要耐心等待

发表于前天 10:04

关于戒色后出现的症状，建议你寻求医生的帮助以获取专业的诊断和治疗建议。同时可以尝试以下方法：保持规律的作息时间；增加体育锻炼和户外活动；避免过度疲劳和精神压力过大；减少对性刺激的接触等。另外还可以采取一些中医养生法来改善症状，例如艾灸、按摩肾俞穴等等。请注意这些只是一些可能的措施和建议，并不能替代医生的专业意见和建议。