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欲固精也是养生治病的第壹等功夫。壹个人若不知‘节欲固精’，即使其他的功夫练得多厉害，食物方面如何地讲求，中药吃得多么有恒 ...
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1、久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢 ...
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先人累积了长期的生活经验，观察到自然界的运行法则，天地、日月、寒暑、昼夜、四季轮转，与人类的动静、垢洁，在顺逆、生灭之间 ...
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红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤 ...
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精是自己人体最好质量的物质
好像在实验室里面，不断提炼的水一样
经过999次的提纯，才有1滴出来， ...
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先说一下本人情况，以前深受皮肤病困恼，在坚持戒色十个多月后，皮肤病大大好转。
在没有戒手淫之前的那段日子，大概一 ...
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在没有深刻了解邪淫的危害之前，我们或许只会承认邪淫的确对身体有害处，但害处最多就是得个肾虚慢性病或一些身心上的后遗症罢了 ...
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一：由于看色情片是直官的性刺激 ，其间你的YJ（隐晦词）一直处于充血**状态，决定YJ**硬度的是PC肌，位于蛋蛋和EXIT之间 ...
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生活中，身边的老年人有时抱怨自己的记忆力越来越差。
当老年人开始抱怨，他们的记忆真的更差了吗？面对这些抱怨，除了一句简 ...
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生病=“阳”出了问题：
“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”… ...
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《史记》言：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”古人倡导“天人合一”，与自然相应，与万物共沉浮。许多现代 ...
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人在欲望之中，心总是很浮动，天天想着谋求一些利欲，精力反而消耗掉了。
若是迷恋于色欲，头脑里想的，全是那些无聊的东西， ...
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养肾其实就是养精，从5方面下手：
1.寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑，总想女人的人叫暗耗肾精。
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一。梦遗的原因
梦遗就两个原因：一个是虚，精不能自藏，一个是相火，扰动精室。因为虚，所以滑精，因为相火，所以才会梦遗。 ...
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第一：调整起居，提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降 ...
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1.绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒 ...
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学佛修道的人中，遗精的特别多。在大乘菩萨道中，漏失菩提即算犯戒，不管有念也好，无念也好，有梦也好，无梦也好都算犯戒。 ...
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手淫、纵欲对健康危害极大
孔老夫子在两千多年前《论语》里面曾跟大家告诫过，“少之时，血气未定，戒之在色”。什么意思？就 ...
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打坐的好处：
1）打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳 ...
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扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味 ...
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