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闭目养神,百病不侵 过去儒雅逸士，广阅群书，洞达事理，生活中一有闲遐，闭目养神，他们至老时，大都能无疾而终。人身三宝“精气 ...
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夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑共6个节气，这6个节气其实就是6关，戒色就是在过关斩将，夏天的魔考特别多，不 ...
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古德云：“戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础，懂得养生之道对于伤精症状的恢复 ...
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两千多年前，孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家，他说：“年少之时，血气未定，戒之在色。”
什么意思呢？就是说人在年轻的时 ...
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网上有提出以下手淫恶习史身体康复时间表：
恶习史10年以下：三年初步恢复，五年基本恢复。
恶习史10—20年之间：五年初步恢复， ...
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站桩是一种能快速长养精气神的法宝，它运动强度适中，不受时间、场地等限制，能随时随地练习。是改善焦虑、抑郁、失眠等问题的 ...
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我这给大家介绍一个最平常、最有效，也是最省时间和不占地方的桩法，叫做“浑元桩”。两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松 ...
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引子：本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习，配合药物治疗，三个月之后其病大有好转，一年之 ...
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脑力主要包括两个方面：1：)大脑的活力与精神状态 ， 2：)大脑本身的思维能力
第1点固然对第2点会有影响，但第2点本质上是独 ...
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养肾其实就是养精，从5方面下手：
1.寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑，总想女人的人叫暗耗肾精。
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人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在 ...
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人不可能永远处在好情绪之中，特别是现代社会快节奏的生活压力，那么面会使人有烦恼，有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有 ...
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1.绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物 ...
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