不冲是我的希望

一天10分钟文章可以不

看戒为良药正文

加油，可以开始的时候慢慢来，少阅读一些，重要的是开始。

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

可以从每天十分钟开始，慢慢学习进入状态了可以每天加一些量，戒色对于戒色文章学习至关重要，一定要每天学习，保质保量，这样觉悟才会逐步上升，最重要的是一定要将学到的内容落实出来，这样自己的戒色觉悟和定力才会稳步上升，不落实的学习面对心魔还是会心有余而力不足，一定要将戒色文章中最关键的断念方法坚持练习下去，理解原理和练习要点的去练习，这样才会越戒越好，加油

时间少了，多点。加油

加油

可以

戒为良药，不泄为补。加油