我变得极其社恐，猥琐得像个傻子，我都不敢照镜

自渎加看视频十几年了，身体非常差，症状缠身，连个交心的朋友都没有，更不用说成家立业了。一副猥琐相，丑陋，面部变形苍老发灰发暗。去医院看病检查，医生说还是有问题的，让我多去查查、排查排查，还问我结婚了没有，我是真的吓坏了。直到进了医院才感慨良多，为什么现在的人越来越不注重自己的身体健康情况，尤其是年轻人，各种不良习惯，非得要病了住进医院才后悔！真是应了那句“不到黄河不死心”！我身体调理不好，恢复不了，我也认了，反正没有老婆，不育也没那么重要了。只要没有大的毛病，我就行了。可眼前的诸位还有大好光阴，各位千万不要学我，前车之鉴！今天是2024年9月3日，再有几天就是27周岁生日了，下面我将把这些年的纵欲经历讲一下。小学五年级的某一天晚上，不知怎么了就突然来了兴致，开始摸下面，感觉有点舒服，后来就流出来些液体，当时还不知道咋回事，还有点害怕，后来就没敢弄了。直到上了初三，被同学带着看了视频，那时候真正学会了自渎，从此一发不可收拾。几乎每天都有每天浑浑噩噩，脑子里只想这些事。学会自渎之前，我的成绩一直都是全班前三，本来可以上一个重点高中，但只考上了个普通高中，这还不是最要命的。上了高中之后，我变得极其社恐，猥琐得像个傻子，高一下学期开始长痘痘了，满脸成片成片的，我都不敢照镜子看自己，应该是纵欲导致内分泌失调。我当时还没意识到这是纵欲导致的，依然没日没夜地看。当时我和家里的关系不好，母亲当时也生了病，怎么查都查不出原因，差点没了命，家当时都快散了。高考之后，我考了一个好点的二本。上了大学，大一的时候我了解到了戒色平台，我看到很多人有着相似的经历，我开始反思，慢慢控制频率，一星期一次，有时候两星期一次，但是没断过，慢慢地真的有些改变，脸上的痘痘还是有，但是少了很多，一直到毕业都是断断续续地戒，成了戒油子，但是改变已经很大了。现在工作三年了，破戒频率控制在4～5个月一次。下面说说变化吧，自从学会控制频率后，各方面都有点顺利了，母亲找到了一个老中医，很厉害，目前基本康复。在工作上，现在也很得到领导的赏识，对我非常的信任，很多事都交给我做，当然是有奖金的。前几个月被一个女同事说：咦，你怎么突然变好看了？我说没有吧。她说眼睛变得很有神，皮肤也好了。后面她只要一看见我就叫帅哥，整得很害羞，当然不是那种很猥琐，看人都会脸红的社恐式害羞，现在我社恐基本好了一大半了，敢和领导在会议上争辩，在之前是想都不敢想的事情。接下来就是要恢复脑力。我写下这篇文章的目的就是我要宣布：我要彻底戒除它，我才是这个身体的主人！

好，感谢分享

加油加油，戒了一定能好，不戒死路一条。

能回头就是好的，精就是身体里面的精华

想要彻底戒掉。还是要多念楞严咒。

坚持戒色，加油

刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习，戒为良药的方法不一定适合你，你可以学习戒为良药的病理知识。有问题可以问我，加油！

楼主你好，这是邪淫损耗肾气造成的，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的， 加油

加油一起加油，做身体的主人，不犯邪淫，好好戒