四年，感谢戒色给了我重生机会

坚持戒色已经四年了，戒色平台改变了我很多，让我重新找回了自信，同时也改变了我生命的轨迹。这次抓住机会，写一下自己这四年来的戒色历程，希望能给广大戒色带来帮助，就像当初我刚进戒色平台，看到第一个帖子时给我带来帮助一样，同时也作为对戒色平台的回馈，为戒色平台的发展壮大出一份力。一、关于自身这些年经历的介绍简短地向大家介绍一下自己这些年来的遭遇，大概在小学五年级的时候，我就通过偶然的机会学会了磨床，刚开始自渎给我带来的影响并不大，小学依旧过得很开心，成绩也一直保持在班里前三，刚升入初中时，全校排名第六。进入初中后，自渎的危害开始慢慢展现出来，最后中考的时候莫名的紧张，导致发挥失常，连本市普通的高中都没有考上，最后通过找关系，再加花了1万8买分，才进入了本市的普通高中。自渎的危害，在高中持续加强，临高考前两个月，连续发作两次气胸，加起来住院住了一个月。最后高考的时候又莫名的紧张，导致再次发挥失常，考了全校240多名（平时全校排名一般60多），最终进入了一所三本的大学。高考结束后，我开始真正地走上了戒色之路，从此我的运势慢慢地发生了转变。大学毕业后，顺利地进入了交通银行，身边的同事基本上都是重点大学毕业的本科生和研究生，刚毕业税前年薪14万。这二十多年的人生，我从光明堕入黑暗，又苦苦从深渊爬上岸，再次生活在阳光下。其中的酸甜苦辣，只有自己在默默地体会着。小学时的光明是上天给我的恩赐，初中和高中时的黑暗是自渎带给我的苦果，目前再次见到阳光是来自戒色平台的救赎。二、曾经的惨痛经历自渎带给我的伤害是一步一步加强的，刚开始自渎的时候是小学五年级，那时候的频率一般保持在五六天一次，一直持续了四五年，直到初中读完，身体也没有出现太大的问题。但事实上这段时间只是伤害的积累过程，也正因为这段四五年时间的放纵，才会导致我在高中的时候症状全面爆发。到了高中我依旧保持一个礼拜一两次的频率，高一的时候一些症状开始慢慢显现出来。首先出现的是尿频，不停地想上厕所，但尿又只能尿出一点，特别的难受。每当这个时候我就会降低自渎的频率，一般戒个十天，症状就会缓和很多，但只要频率一多，就又会出现症状。还有就是脑力开始出现轻微下降的情况，主要表现在听别人讲话的时候，总是会出现慢一拍的状况。高一我不仅自渎，还沉迷于上网，基本上每个礼拜都会去通宵打游戏，这也是加重我身体症状的一大原因。到了高二，症状彻底地爆发，这次爆发让我甚至一度出现想自杀的冲动。之前我有时候幻想多了，或者想游戏想多了，会觉得头有点痛，但只要停下来不想就会恢复，而且我能比较轻松地控制自己停下来，可突然有一天，在我幻想的时候，我的头就莫名的开始剧痛，并且无论我怎么做都无法缓解这种疼痛，感觉脑子就要炸了一样，痛得想撞墙。这种胀痛感充斥着整个大脑，上课也痛，吃饭也痛，睡觉也痛，一天二十四小时无时无刻都不停地在折磨着我。并且晚上胀痛感还会加重，躺床上只要一闭上眼睛，整个脑子就感觉是在电闪雷鸣，身体已经觉得非常疲惫，很想睡觉，但就是睡不着。即使睡着了，不出一个小时就会醒来，一晚上起码得醒来七八次，那时候觉得睡觉真的是种折磨。早上起来的时候异常的疲惫，白天非常想睡觉，但只要一闭上眼睛，就会出现和晚上相同的状况。忍受了三四天后我实在受不了，感觉这几天根本就没有睡过觉，就去医院检查，但拍了脑部CT，根本就查不出有什么问题，医生连

药都没给开，就叫我回家多注意休息，可症状确实无时无刻都在折磨着我，那时候我疑病倾向也很严重，总觉得医院没检查到位。检查无果后，因为依旧觉得很难受，无法回学校上课，就请了三天假，回家躺着休息，躺了三天还是没多大改善，但不能一直请假就回学校上课了。回学校后，情况开始出现一些好转，（出现症状的这段时间我没有自渎，也没有去上过网），慢慢地晚上能睡着了，但从此之后，我的睡眠质量就再也没有好过。虽然晚上能睡着，但是睡着后思绪一直很紧张，也总是做一些噩梦，晚上总会醒来个两三次，每天早上起来都会觉得累。白天和晚上头虽然没有之前痛到无法忍受的状况，但也时不时地会觉得痛，只是症状要轻很多，起码可以忍受。这次的症状让我安分了将近一个月时间，没有自渎和上网，但一个月后我又开始回到原先的状态。到了高三，我能明显地感觉到自己的脑力出现了大幅下降，之前上课听老师讲，听一遍就能听懂，现在发现自己竟然很多时候理解不了了，而且只要想题目一想多，脑子就会出现胀痛的状况，根本学不进去。这个时候我并没有意识到是自渎的危害，内心一直觉得是自己经常通宵玩游戏造成的，虽然这是其中一个原因，但倘若我没有自渎，仅一个礼拜通宵一次的话，并不会出现这么严重的症状。由于自渎没有停止，在离高考只剩两个月的时候又爆发了新的症状，一天上自习课，胸口突然一阵剧痛，有一种内脏被撕裂的感觉，痛得无法上下楼梯，后来去医院检查，确诊为气胸，肺部压缩35%，需要插管治疗。住院的这一个礼拜别提有多痛苦，由于胸口插着根一厘米粗的管子，我只能保持平躺的姿势睡觉，而且一睡就是一个礼拜，这让我体会到长时间保持一个动作是有多痛苦，那时觉得要是能侧身睡觉就是世上最快乐的事情了，这一点有可能你们会觉得可笑，可确实是我当初的切身体会。躺着的时候不仅无法翻身，胸口还会时不时地刺痛，每次都疼得不行。就这样我在医院熬了一个礼拜，终于是可以出院了。但好景不长，出院还不到两个礼拜，再次复发，又回到医院体会了一个礼拜地狱般的生活。当我再次出院的时候，离高考只剩下不到一个月的时间，可我此时根本就没有足够的精力复习，经历了两次住院的我此刻非常的虚弱，平时只能勉强地看下书，最后高考的时候发挥得很糟糕。平时自己的成绩一般处于全校60-70名之间，高考那次考了240多名。最终无奈去了三本院校，导致每年得花家里18000的学费。三、遇到戒色平台后，突破戒油子之前的状态其实我在得气胸之前就遇到了戒色平台，应该是在高二暑假里，有一天我被欲望控制，在网上找资源的时候，偶然间看到了一篇戒色平台的文章，抱着好奇的心态点开看了看。正是这一次偶然的机会让我遇上了戒色平台，给我了一次重新来过的机会，在此先感谢一下当初发布那篇文章的戒友。真的非常感谢，是你带我认识了戒色平台。在刚认识到自渎竟然会对自身造成这么多危害的时候，我的内心出现了一些后怕，开始觉得自渎这个习惯并不好，应该将其戒除，这个时候是我第一次有戒除自渎的想法，以前一直听信适度无害论。开始时热情高涨，每天都看大量的戒色文章，偶尔和戒友交流交流，戒色天数增长得很快，轻松地就突破了一个月。突破一个月后，学习的积极性就开始下降，看戒色文章的频率也渐渐变少，有时甚至三四天不看。于是在欲望高峰期来临的时候，我立马就败下阵来，很快就破戒了。一旦破戒一次，接下来的几天往往会连续破戒，直到身体出现不适的状况才会再次收敛。这一切直到高考完的那个暑假里才发生改变，有一天，我又在欲望的攻击下破戒了，破戒后我一反常态地躺在床上思考刚才破戒之前的那一刻，自己到底是一种什么样的状态，之前每次破戒后都是后悔自己为什么会破戒。改变了思考问题的角度后，我找到了导致我破戒的真正原因。我在心里这样问自己，在破戒前的那一刻我知道自己将会破戒吗？答案是：知道，心里很清楚自己当时在做些什么，同时也知道会导致什么结果。然后我又问自己，明知道破戒会造成严重的后果，为什么还会继续做呢？答案是：管它呢，先满足这次冲动再说。再问自己，我是真的想戒除自渎吗？答案是：好像并不是，我每天都只把戒色挂在嘴边，只在自己状态好的时候学习戒色文章，状态差的时候随便敷衍了事，种种行为，说明我并不是真正想戒除自渎。再问自己，真正戒除自渎的话，我该怎么做呢？答案是：在刚才念头上脑的时候，我就应该强迫自己拿起戒色文章看，因为每次学习戒色文章都会加强自己的戒色信念，同时看戒色文章也会消除脑中的念头，这样做会让念头真正地消散，比压制念头强上百倍。最后我又问自己，怎么才能做到在念头上脑的时候拿起戒色文章呢？答案是：平时每天坚持学习一定量的戒色文章，欲望小的时候少看一些，欲望强烈的时候多看一些，要达到每天都能顺利消除自渎念头的效果。这里说的是消除念头，不是说不起念头，不起念是不可能的。同时每天还得在鼓励戒友，一定要诚心鼓励，鼓励他人就是鼓励自己。我不能确定这一次反思算不算作开悟，但

但是从这次反思之后我就真的开始按照反思的做法来执行。每天必看一篇戒色文章，感觉欲望强烈的时候就会多看两篇，同时每天都鼓励五六个戒友。这样坚持了近一个月后，我再次进入了破戒高峰期，这次我终于能够成功地在念头上脑的时候拿起戒色文章，将欲望打败，让念头消散在我的脑海中。这也是我第一次成功度过破戒高峰期，有了这次的成功的经验后，更加坚定了我的信念，从此之后我就再也没有破戒过，一直戒到现在。倘若从结果上来看的话，我这次的反思应该能算作开悟吧。

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加油，再接再厉，保持警惕。

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感谢师兄分享！

加油

戒色先戒看h 心魔会用各种招数怂恿你破戒，看住念头，不跟随邪念，至关重要，戒色必须要好好孝顺父母，没有孝顺父母的基础是戒不了多久的，无论有没有接触sy都必须孝顺父母，发工资了工资都给父母，不能给心魔可乘之机，一旦被心魔控制思想 行为 理智很大概率会导致破戒，必须时刻保持头脑清醒才能做出正确的 m m m决策，要戒除看h 的贪恋 要克服内心对看擦边的贪恋，看h sy yy必破，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致肾衰竭，尿毒症，肾结石，糖尿病。抑郁症，焦虑症。神经症，神经衰弱。脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，频繁破戒会被人轻视 欺负 嫌弃，频繁破戒会变得胆小怕事，自闭 自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍。情商变低，运气变差。频繁破戒会导致对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降。逻辑思维能力下降，思维混乱，不要把心魔想的那么容易对付，心魔想让你破戒只是一个念头的事情，所以看住念头，是重中之重的事情，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，容易骨折，年龄大了容易骨质疏松，频繁破戒会导致得皮肤病 皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽。前列腺炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完呢，sy是有百害而无一利的事情，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易。多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀。严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真。没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵。看住念头，不跟随邪念，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正。及时戒除恶习给自己省钱节省时间。走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上。多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做。可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步或者慢跑，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍。做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精。睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。