又一次完成百日筑基

每当你达到一个百日筑基时，就准备冲刺下一个百日筑基

保持警惕，不要放松学习戒色文章。

坚持学习，不要松懈，也不要滋生出傲慢心，把戒色的每一天都当做是第一天，也可以定一个小目标，慢慢完成，或者找到一个自己的兴趣，投身于其中等，加油

我觉得像你这种的记住一个核心问题就可以，就是如果哪个时刻你有了贪恋美色的念头，那么你就是松懈了。