写一篇经验贴，希望我可以成功。

我会记录我自己的成长和心里上的变化

加油

首先声明一下今天是我破戒的一天。我发现一个现象，我每次自己硬戒好像基本在2～3个星期就会破戒 在快破戒的前几天精神状态非常不好 整天都浑浑噩噩的 突然就像得了失语症一样不会说话了 脑子一篇浆糊 一闲下来脑子里就是颜色的费料 然后就不出意料的破戒了

这可能就是戒断反应吧。我现在想跟着贴吧老哥学习如何正确的戒 ，写这个帖子也是想记录一下我的戒的过程。

戒色第一步
全文背诵文昌帝君阴鹫文

加油戒！

加油！一起努力戒下去

既然意识到自己在强戒那就不要这样继续了，大量学习戒色文章提升自己的觉悟

我发现真的像贴吧前辈说的一样 不管是我们吧还是一些戒软件现在都做的很好 写的文章都很有特色 就像以前看的《意林》一样。同时，在这里也谢谢大家对我的鼓励和指点。

今天应该是飞翔老师说的欲望休眠期 一有点欲望我马上就可以压下去，但是还是要加油学习修心的文章。哦！对了。我还在网上跟张至顺大师学习打金刚经 因为它可以恢复我们的元气。