想清楚，在实践中不断加深印象，再修改（转载）

三天前突然就有感冒，也没多在意，没想到就越来越严重。周末也没什么人在教室里，我就找了个空教室，在那里刷手机，刷到了晚上十点半，第二天的话我也是写了一些作业，到了晚上因为舍友比较吵，我就担心自己睡不好导致病情加重，立刻决定去青旅住一晚，订的是一人间，于是重蹈覆辙。这个其实我认为只有三个原因就是环境作用、平时的习惯以及情绪原因。要改变的话，首先是环境必须改变，这更重要的是心理上面的，我很赞同一句话——“当你意识到要改变这个问题的时候，其实很多问题就已经存在。”于我而言，手艺只是将这些问题更加的显化出来，比如因为情绪的压力而产生这种极端的、具有破坏性的习惯，那就意味着要去调整自己的情绪。那我还在想一个问题，因为我发现方向这个东西很重要，我看到有些人改变的原因有很多，有愧疚、恐惧、怨恨，还有目标。有时候很羡慕那些有那个目标，他的生活有了所谓的主心骨，并且他将戒色融入了生活，因此生活会变得越来越好。我有很多事情想要做，就在想：我想要过怎样的人生？我没有什么具体的概念，只有排除法，第一点就是我不想要伤害自己以至于患病悔恨，这样的人生实在是难过；第二点就是道德层面，我不希望自己成为伤害他人的人，比如脚踏两只船。目前是一种很多东西都觉得无所谓的状态，比较丧，就让你觉得做不做都无所谓，那也可以做，也可以不做，甚至可以不做得更彻底一些，更多的是一种空虚或者说是麻木，就是所谓的说心气散了的感觉——这个行为会加重你的这个情绪，但他也并不是你情绪的导火索。这种情况，是既要又要，其实挺令人讨厌的，比如事情没做完就玩手机，也不能痛痛快快地玩，事情也没有痛痛快快地做，自己把自己搞得很别扭，我目前就属于这种情况。我还记得初中的有次放学，虽然拿了书回家，但什么也没做，就直接玩手机看小电影，因为没有做事情的挫败感，在回校的当晚每次都是疯狂地补作业，经常要熬夜到一两点，自己心情很低落，又想着不能让自己再这样下去又在回家之前给自己振奋心灵，就是唤醒自己想要改变的初心动机，但是当我背着沉重的书包望着还有两三步就可以打开的房门时，我内心突然多了很多悲怆的感觉……现在想起来，当时我的想法就是好好学习，改掉这个坏习惯，其实我没有思考这个坏习惯是怎么形成的，是由于那个时候的生活状态所形成，你不懂得怎么去保存能量，每天都处于那种高压的状态，最后疲倦了但不知道如何去恢复能量，甚至采用了更极端的方法，反而进入了一个恶性循环。破、后悔、改变、再破、再后悔。高中的时候也是一样，因为假期里面摆烂太久，来了学校又想学好，周末的时间也想去学习，第一是自己没意识到改掉这个习惯的重要性，也没有锻炼自己的能力应对他，另一方面，自己也是一直在那种能量低的的状态。执行力强的原因就是两个，一个是外因，一个是内因。当你的内因能量低的时候，外因的刺激力足够大的时候，执行力也是很高的；当你独处在一个空间，内在的能量很低，而且外界的刺激暂时也不那么强，这个时候疲惫就无处安放了，这个时候如果还想去做一些比较费脑的工作，就觉得自己很苦命。那么，对于当时的我，应该怎样呢？应该是先休息，再适量地学习。那现在的我应该怎样呢？去思考你到底想要做什么？想清楚，在实践中不断加深印象，再修改，找到一条适合自己的路。

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了