在进步的期间多开导自己

各位戒友，在戒色期间可能出现许许多多让人烦心的事情，以及焦虑的事情，无论是从学习或者工作亦或者是生活中，有些事情确实让人很意外，或者很突然，亦或者让人焦虑担忧或者心理压力特别大，这些事情是无法避免的，所以遇到这些让人烦躁焦虑抑郁的事情请不要放纵自己，或者是心里一直憋着一股气，这对自己并不好，对自己的身心或者恢复没有帮助，每个人都有对外来压力的解压方法，所以我希望戒友们遇到这种情况，利用注意力转移发看透事物的本质，或者利用自己擅长的解压方法释放情绪不要生闷气，在戒色过程中会出现焦虑 抑郁 烦躁不安 遇到一段事情火就很大 一件事情憋在心里要很长时间气才消掉的情况等等等等，
所以各位戒友遇到这种情况不要情绪化要控制自己的情绪，及时的舒缓自己并开导自己，在此祝大家早日恢复

加油加油