你们忍不住的时候在干嘛？

15天了，今天疯狂的起反应，还流了一点，根本忍不住啊。

做一些其他的事，分散注意力，培养一个爱好，让自己忙起来，慢慢变好，戒色不只是戒色，而是通过戒色，让自己学到更多更优秀的习惯，让自己变得强大。加油，我们一直在一起坚持着，改变着

忍不住五公里一百个俯卧撑放松一下

忍不住看戒色知识，念口诀跟佛号，转移注意力，出去锻炼身体行善，

不要强戒，平时多学习，修心断念，尽量避免擦边视频，万急时刻，念诵观音心咒，或者楞严咒，加油

加油多学习 行善

建议翻倍戒文和断念修心，削弱心瘾黄毒
另多出门走走，亲近大自然，养天地正气，抒发情绪，冷静一下

加油

忍不住，出现煎熬感觉了？那是你断念断力不行小火苗变成燎原大火了，所谓欲火中烧，这就是平时缺乏学习和练习断念的情况

我会每天来帮助鼓励戒友，所以也到不了浴火焚身的地步，一开始就控制住了