感觉自己很累

没有干什么事 但是身体就是感觉很累 尤其是腰部 总有种说不出来的难受 戒师兄们 我感觉我很虚 除了戒色外 有什么辅助戒色 辅助恢复的方法吗 比如中医

多久了？

养生！

楼主你好，可以去看中医调理，同时戒＋养生之道（别熬夜久坐，饮食规律，情绪管理等…）祝你早日康复！人生步入正轨！

看医生，最要紧的还是戒色

好好戒色

多学习，早睡早起，慢跑，保持心情愉快，只要不漏精，慢慢会好起来的。

没你精漏光了能不虚吗，你这是虚

身体虚啊，肾气不足，先去戒色，恢复身体

不泄为补