今天开始决定戒色

第一次是初中时在百度看小说时不小心点了进去
之后就总是想这些事，后来看视频 黄色小说 漫画 一发不可收拾了 高中疫情时最为严重，一天三四次的上瘾，撸了大约6年，现在大二不时还在想。
身体早就出现大问题了，皮肤发黑发黄，头发几乎全白（现在随意揪一根头发大概率白的），精神也已经出现问题，一天睡12个小时都很累。

不仅是这些，现在是下面好像出现问题了，有时上完小便有刺痛感，更严重是摸了摸有一个蛋突出了一块

加油吧，每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，提高自己的断念水平

好好坚持戒色养生，会慢慢好起来的

建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

多学习戒色知识，加油！

加油，好好戒

好好改变