请教一下各位师兄，起嗔恨心怎么办？

坚持做好当下的事情，把焦点集中在每天需要做的事情上来，戒掉恶习是以后有个美好家庭的基础。现在的自己身心俱疲的话，给不了别人什么的。加油，戒掉恶习。

修心断念。

忏悔，然后赶紧回到当下，川西慈悲心，众生都很苦，加油，有问题的朋友可以直接问我，有时间都会回复