晚上睡不着，最近各种烦心事，兜兜转转又回到了戒色吧，在此记录下

十几岁那年，为了中考初二的时候强迫自己阅读戒为良药，每天练习口诀，初一撸的那段时间，痛不欲生，神经衰弱，鼻塞流鼻涕，强迫症，腰疼，精神恍惚，脸上长痘，整个人都是崩溃的，所以在戒色时，下了勇猛心，竟然真的戒掉了，随后到了大学毕业后开始了一个人的租房，色情的习气又沾染上了我，随后我开始颓废，陆陆续续的荒废了几年的宝贵人生，25岁也没稳定工作，深夜睡不着，希望做下记录，改掉自己的颓废生活，努力找到一个工作干下去，与戒友互相监督

今天就按15天开始算吧，过几天有场面试，希望一切顺利

与各位戒友共勉

加油

加油，要学戒，不要强戒盲戒，每天坚持学习戒色文章，坚持记笔记，不能半途而废，不能厌倦戒色学习。而且要真正看进去，不能敷衍了事。
刚开始几天大量练习断念口诀，一天500遍左右，后面可以适当减少次数。一有邪淫思想就狂念断念口诀，形成条件反射。
总结每次破戒的教训，不能在同一个地方摔倒很多次。
同时注意养生。

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加油

加油戒邪淫
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油