手淫害人大家要及早戒除

学习戒色文章，认清放纵危害，提高戒色觉悟，修善改过，彻底戒色，一定要注重学习戒色知识，认清放纵危害，提高戒色觉悟，每天落实戒色，不要盲戒强戒，戒为良药

原来虚的一批，现在二三十分钟，用的土办法，随缘无偿分享！！！

实在不行向耶稣祈祷吧，会戒得更简单，我戒了好几年

我也是精神分裂症，邪淫毁一生啊！

去买健脾胃补气血的，不要买补肾的，就买健脾胃补气血的。你吃3个月到6个月，最好是那种复方阿胶浆、参苓健脾胃颗粒、龙牡壮骨颗粒，这三样可以一起吃吃3~6个月会对你恢复非常有帮助的。你要一定要睡觉，睡好了这样容易恢复。再一个，平常的话，你要好好吃饭，吃不下去的话，你就出去散步，一直走走累了就拿个垫子，就坐着，不要坐在凉地上走累了就坐着歇一会儿，歇一会儿继续走，没事儿，你就出去走，跑不动就走。因为只有这样，你运动开了，你才能吃得下去饭，然后吃饭就会生气些。再一个就是你运动累了，你才能睡得着觉。睡觉是第一大补，特别重要