尿频两个多小时就得尿一次！

慢跑。按摩小腹。锻炼养生。行善积德。

身体已经向你发出信号了就是证明你的身体亏损的太厉害了 不要熬夜久坐，不意淫 不sy 才叫补 肾气不足 可以试试彭鑫博士的养精粥 板栗芡实山药黑豆 熬粥喝 长期坚持下去会好很多

频繁小便:手淫导致的肾虚 。耳鸣: 肾虚，肾开窍于耳 。没有别的办法 ，好好戒色，加油 你一定可以 ！你也必须可以 ！

戒了就会好转的