要顶不住了，已经戒了半个月了！

感觉有戒断反应了，总想找点施法材料，但是理智告诉我这不可以！戒了半个月了明显感觉脑袋不会胡思乱想了，现在害怕打开抖音B站，总会刷到擦边视频起反应，今天已经想了三四次了，我好害怕破戒，师兄们我该怎么办？

多看受害者案例，警醒自己
减少独处，无事不上网
提高警惕，练习观心断念
想想自己为了什么而jiese，难道又要让之前的成果付之东流吗

无论情况多么糟糕都不要打开黄网！无论情况多么糟糕都不要破戒！尝试转移注意力找点事情做让自己忙起来越忙越好！

你戒半个月也挺不容易的把戒色成果保持下去

戒断反应，一定要把短视频卸载，抖音那些负能量太多了，影响戒色，一定要看戒为良药，看戒为良药，加油，坚持戒色，百病熄灭

忍不住就把擦边视频屏蔽了

别看那些东西，有这个功夫还不如多看戒色文章多学习戒为良药多练习断念口诀，决心一定不能动摇，刚开始一个月都是这样难熬，但是熬过来了就成功了，只要你的决心够大就能熬过来不要放弃要想这次失败了又要重头再来再忍受一次这种痛苦还不如咬牙切齿挺过去，失败这么多次总要成功一次了，加油

那些软件都卸载了吧，没啥用的

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

邪念上头，根治的方法就是修心断念。不过你现在估计还没达到快速断念的程度，要加强练习。那就只能依靠外在环境克制自己，尽量不要独处，不要让自己无聊，忙起来就没空想色情的东西了。