我是不是要死了

天哪！

欲不可强   您年轻但身体也不要如此的破坏   建议您多多学习戒为良药  其中有很多的宝藏的

加油！

力行善事积累自己的正能量，2～3年会有效果。

需要一个长期的 坚持的  一天500遍 差不多到一年的时候就会有那么一点点成效  不断的重复他是可以去加深他的一个印象 所以 重复的越多 越好