症状症状症状

喵的兄弟们，我发现了，强戒3年，一堆症状，头发没了，精神还整出点问题，心理也有点问题，慢慢的喝点中药中途破了20多次，竟然也有恢复效果，好一点了，但是，主要还是心理的转变，强戒不如不戒，这玩意你越压抑越强

你要想着戒，永远你也戒不了，白熊效应

加油加油

强戒本就行不通，觉悟没半点提升，遇心魔即溃，硬憋也容易憋出问题。

化解欲望，而不是压抑。

有这个觉悟很好，压念等于跟随念头也就是给念头注入能量，做到不抗拒，妄念来了不管它，觉察到就把思想拉回来

心魔多会以“我”来自称想做什么事情，这会让自己误以为是自己的想法，实际上这是心魔的诡计，为的就是让自己放松警惕从而跟随念头，造成浴火焚烧，从而破戒。

脑子里要想帮助别人，想怎么行善利益他人，行善去恶

所以要转化欲望 举例 井水不犯河水 打不过我躲得过 打不过我不跟你打对吧 这样我又不受伤 你来了 哎 我躲着你  一样的 你知道你对付不过欲望 那么就尽量不去招惹 不去看那些东西 那等他来了呢 我躲着他转化他 敌不动我不动  互不招惹  就类似只守不攻这个样子的一个

戒色是戒好色之心，要正心阿，心不正，没有一定的道德加持，还是会行差走偏的，道德是值得追求一生的，道德是最美好的存在。