第一天第一次

第一次接触到这玩意的时候还是在初二的暑假，然后到现在整整5年了快，有一段时间一天3，4次。
估计是我当时身体素质好的缘故还没什么影响，但现在是发现了些问题。哎，人在意识到事情严重之前都是没有什么改变的。我现在就是，但我刚刚刷抖音的时候刷到说吧友里鱼龙混杂，鱼是臭鱼，龙是真龙（评论区里说的并无冒犯）所以想着来贴吧试试看。
也想从今天开始正经戒色让身体回复原状，想着来贴吧日更来的。也不知道能不能坚持住。加油吧

吧友给我力量

可以坚持住的，只要你戒色的方法正确，就可以恢复的。但是前提是你需要多看戒为良药或者下载一个戒学书院app，戒色新手前期最重要的是多学习，给自己打好地基，这样才会越戒越久

加油戒色

你现在还年轻，越早戒除越好，大家萍水相逢，没必要骗你什么，只希望后来人少吃点苦。这样，也是对自己曾经犯错的一种弥补。

南无观世音菩萨

那就一定要戒掉了，温水煮青蛙式的伤害很恐怖，当发现危害时已经几年过去了

加油，好好戒

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

建议楼主去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。