第34季恢复早泄YW

节选:
早泄的康复
1.尽量戒掉烟酒，避免辛辣刺激。
2.饮食有节，起居有常，注意情绪管理。
3.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，比如前列腺炎等。
4.多吃水果蔬菜，多做有氧运动，不要熬夜久坐。
5.适量的力量训练可以促进早泄的恢复。
6.选择适合自己的养生功法，比如站桩、八段锦等。
7.不泄为补，克服SY和YY，严格控制遗J频率。
【早泄的恢复时间】
很多人的伤J史比较长，早泄要恢复也是很慢的，一般需要戒色养生半年以上才能恢复，严重的则需要1年以上了。吧里的资深戒友根据自己的体会，一般都说需要1年以上。戒色、养生、积极治疗、积极锻炼，各方面都要做到位，这样恢复才能比较理想。
最后总结：
有一个词叫“理财”，有一种人叫“理财顾问”，其实我们身体里的肾J同样需要管理，你要多学习养生之道和戒色知识，做好自己的“理J顾问”。必须彻底戒掉SY恶习，好好管理自己的肾J，肾J是人体的大能量，一定要好好呵护之。我们应该把最好的自己留到结婚后，千万不要盲目、无知、冲动，在结婚前就疯狂透支自己的肾J，结婚后就废掉了，一出现早泄，彼此都尴尬，有的女人甚至会给你戴绿帽子，影响家庭和谐。

加油加油

感谢分享，坚守初心

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