戒色打卡，请师兄们监督

本人戒色新生，打卡第二天。

加油加油

加油

前期戒色一定要小心独自一人呆着，要小心赖床玩手机，要小心熬夜，这三个都是非常容易导致破戒的情况。平常欲望大可以少吃饭，7分饱甚至5分饱，都可以压制欲望。还有欲望就十指梳头法，也可以化解欲望。最关键是要学习，上面这些在飞翔师兄的戒为良药里基本都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！

加油，一定能成功

戒色打卡是为了学习，不要走形式不抓实质，破戒这块都是独处，哪怕父母都在家你也可以找个空挡破戒，关键是自己要建立防御，多学习戒色文章提高觉悟，学习练习修心断念才是核心
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戒色两大误区：
1.只戒不学
2.只戒不养
只戒不学就是强戒和盲戒，强戒和盲戒注定失败，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒高峰期，到了破戒高峰期，破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃。我在前面的文章中无数次地提到了学习戒色文章的重要性，因为不学习你就不知道，不学习你觉悟就不会提高，不学习就无法开悟。当你学到一定程度，定力就会升级，定力上去了，就能降伏心魔，否则见一次心魔，就失败一次。刚开始戒，难免定力等级低，假设心魔等级100，你定力等级只有15，你怎么能和心魔抗衡？只有学习你的定力才会上去，定力到了一定程度，心魔就动不了你了。破戒不可怕，可怕的是不学习，不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。
只戒不养在戒友中也相当普遍，很多戒友缺乏的正是养生意识，养生意识也是通过学习来获得的，多看名家讲座视频和养生类书籍，这对于身体的恢复是大有好处的。很多人光戒不养生，照样久坐熬夜抽烟，不注重情绪管理，这样的人恢复情况不会乐观，也容易出现反复，而有些戒___友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐，这样恢复就比较快了。纵欲是伐生，戒色是养生，但戒色只是养生的第一步，光戒是不行的，光戒远远不够，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空调等，同样也很伤肾气。

色是刮骨钢刀，是人生第一关
少之时，血气未定，戒之在色
纵欲者八脉皆伤，百病丛生。请到vc读书看寿康宝鉴。能救一个人是一个人。

加油

看看吧内的精品贴，加油